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[休闲娱乐] 《推挡是直拍主要进功手段》

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Hong

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温村元老

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楼主
发表于 2020-4-11 20:43:18 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
华天乒乓俱乐部制作：推挡是直板选手的主要技术手段；随着王皓的成功，直板横打风靡全球，现在的直板一哥许昕也是全部反手横打了；但是在业余圈里，用好横打的少之又少，“现在业余选手都学直板横打，打上一个是很漂亮，但最后一算比分，不划算。”忘记这是哪位嘉宾说过的话了，业余打球最重要的是稳定性和上台率，横打固然漂亮，但是稳定性差，反而并没有提高自己的水平。
乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点，你掌握了几种？

华天乒乓俱乐部关注：业余爱好者大部分是半路出家，在放弃推挡后，它还会经常来干扰你的横打技术，旧技能影响新技能的现象，运动心理学叫做技能迁移，俗称技能干扰。当然业余爱好者也并不是要完全放弃横打，可以学习马琳的横打技术，横打可以起下旋，反手拧、拉；第一板防守用推挡，反攻时可以用横打，这样就可以避开技能迁移的影响，非常适合业余爱好者学习。
乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点，你掌握了几种？
推挡是直拍选手对反手位控制上旋球的主要手段，推挡主要是运用速度、落点还有各种变化来牵制对手，从而找到进攻机会或直接得分。
推挡分为很多种细分的技术（有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等）。特点是站位近，变化多，速度快，动作小，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点，你掌握了几种？
推挡的技术要领：

1、两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后（右手持拍），重心靠前，含腰收腹，这样的站位可以利用腰部的转动让推挡稍微加点力，也便于照顾正手；
2、推挡和正手攻，在握拍中略有变化，反手推挡时，要拇指放松，食指压拍，中指第三个关节顶拍，虎口和拍柄有一点空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放松，拇指压拍，中指的指尖顶拍，拍柄紧贴在虎口；
3、引拍的时候在腹前，由后向前上推，手腕相对固定，不要用太多手腕，略加一点点手腕；
4、推挡的主要力量来源是前臂往前伸缩，最好配合腰部的转动，可以使我们的推挡更加有力；推挡用力是把手臂稍稍内收的同时，腰部也跟着我们的手臂往内收一点，触球时随着腰部的转动，把手臂往前上方推。
推挡时，腰部内收，手臂也稍微内收，再利用转体的动作把手臂往前伸出去，推完后迅速内收、还原；肘关节一定要贴在身体的肋部的侧面，微微的贴住，不要打开，否则就成了反手攻。


推直线时，食指多内扣一点，用点力，手腕稍微转过来一点，拍面向前，这样就可以推到直线位；推斜线时，后面手指用力，顶住球拍，同时食指也用力扣住板型，拍面外展，这样就可以推到斜线；在身体不动的情况下可以推到不同的位置，这样对手就比较难判断我们的落点，用落点让对方的站位变动，形成进攻的机会。
马琳的反手推直线

加力推的握拍和推挡是一样的，站位稍靠后半个脚掌的位置；加力推和推挡的区别主要是，推挡是以速度为主，击球点特别靠前，借助球上升的力量，以速度推各种落点来牵制对手；加力推是一旦球偏高或偏慢时，作为一项进攻的技术，起到得分的效果；加力推是在球跳到上升后期或高点期的时候，利用腰部用力往前顶住球拍出手，加力推的发力是从开始出手就发力，当触球时力量是最大的时候。
加力推时引拍要稍微拿高一些，这样我们可以有一个从上往下推的趋势，这样可以让球更低、更平，速度会更快，力量会更大。
如果来球弧线比较长，这个时候可以把位置让开，退一步，这样球不会顶住球拍，如果被顶住，是永远不能发出力量的，所以要退一步，发力的时候有一个发球的距离，球拍主动向前发力，起到一个合理发力的作用。
单晓娜加力推斜线

加力推配合减力推等技术更能起到效果
李娇第一板减力挡，第二板加力推，然后挤住反手
乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点，你掌握了几种？
侧切（推挤）是对付弧圈球一种很稳健和有效的技术；侧切可以看对方站位侧切长球和短球。侧切短球时，引拍，抬起前臂，大臂自然放松下垂，球拍的位置要远高于球，手腕和前臂充分放松，随后迅速向左下方挥拍，摩擦球的中部位置，瞬间给球一个向侧下方切削的合力，不要往前拱，向侧下方发力球才会短，摩擦球要薄并且要迅速，击球后手臂继续下压，压低出球弧线；侧切长球时：出手位置相对低一些，触球侧部，主要向侧下方压切，并且向前拱，手臂主要往侧方挥摆，减少向下幅度。
马琳的侧切短球
乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点，你掌握了几种？
乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点，你掌握了几种？
马琳的侧切长球，侧切过的去的球能有效降低对方的回球质量，可以进行进攻
乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点，你掌握了几种？
吉田海伟的推挤
乒乓球直板推挡的8种技术、4个要点，你掌握了几种？
当然，在比赛仅仅依靠反手并不能赢的比赛，
直板的得分点还是在于正手，反手是给正手创造机会的，用正手来结束战斗。
柳承敏推直线，进入正手相持

柳承敏反手推挡相持，然后侧身拉直线、
马琳连续推斜线突然变直线，波尔反手
最后来看看直板大神许昕的推挡
虽然现在职业直板的行情是王小二过年~一年不如一年，但是业余爱好者里还是有大批直板粉丝的，只要技术练到位，发挥出直板的优势来，和横板抗衡还是没问题的。
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