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在论坛上看的有朋友提到遇到心理问题，希望获得帮助。这里总结一下在温尼伯获取心理健康服务的一些方法，希望更多人看到。
首先，心理健康服务是包含在曼省健康卡里的，最权威的服务信息可以参考曼省政府网页: https://www.gov.mb.ca/health/mh/
先说最重要的危机干预。如果大家发现自己或者周围的人有轻生的迹象（比如说出了要轻生的话，甚至做了详细的执行计划），请立刻联系危机预防和支持中心:
Manitoba ** Prevention & Support Line (24/7)
Toll free: 1-877-435-7170
reasontolive.ca
Klinic Crisis Line
204-786-8686 or 1-888-322-3019
如果想要见到心理医生或立刻获取当面的支持，可以直接送危机反应中心或者任意医院的急诊部:
817 Bannatyne Avenue (for Winnipeg residents, 18 and older), or visit a hospital emergency department (all ages).
特殊情况下，对象难以控制或有高度危险的时候，可以联系警察，警察会协助处理。
如果是非紧急情况，只是平时想看看心理医生，进行基本的咨询，可以:
（1）联系自己的家庭医生，让家庭医生给转到心理咨询机构或精神科医师，
（2）到walk-in clinic或综合医院的急诊部（St. Boniface医院、Victoria医院、Health Sciences Center、Selkirk心理健康中心等都可以），要求进行心理健康检查，
（3）如果没有家庭医生也暂时拿不准主意要不要去医院排队，可以打电话到临床心理健康部门的热线204-787-7424，然后遵从他们的指导。
注意保护自己的health card的信息，不要随意告诉正规机构之外的其他人。
患者的家属、朋友、照顾者可以参加Winnipeg Regional Health Authority下属机构的免费workshop培训，需要证明自己参加这项培训能够帮助某个人改善心理健康情况。
另外，Selkirk离市区还挺远的，近一点的有Seneca/Sara Riel，也可以尝试联系他们（动手搜一搜他们的网站去，不要懒）。
如果有物质成瘾的问题，也可以联系上述机构。
认认真真寻找官方机构的帮助，遵循流程，这些服务对健康卡持有者就都是免费的。
这些信息每一个人都应该知道。如果你身边有朋友不了解，请不吝于向他们分享这些信息。保护自己，保护关爱的人。
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发表于 2020-10-25 00:07:06
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